Holaaaa!!! ¿Cómo estáis? Espero que de lujo. Ufff y aguantando esta calor que se ha apoderado del final de la primavera, como si del peor de los agostos se tratase jejeje. Pues bien precisamente de eso vamos a hablar hoy, el otro día os adelanté mediante las redes sociales, que estuve en la playa junto a mi pequeña Abril, que es mi perrita, y la verdad que estuve observando a la gente de mi alrededor y me escandalicé… Viendo como la gente blanca como una gamba se exponía al sol como si no hubiera mañana, se olvidaban de beber… En fin… Horrores!!! Y es por eso que se me ocurrió la idea de haceros un pequeño resumen de las pequeñas cositas que no debemos de olvidar en nuestro primer día de playa!!!

Deciros que son unos pequeños consejos que como sanitaria y apasionada del mundo del maquillaje y de la belleza, yo misma he elaborado. Sin más EMPEZAMOS!!!

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1. CREMA CORPORAL: Normalmente el primer día de playa tenemos tanta emoción y estamos tan deseosas de ponernos totalmente negras que olvidamos a veces el tremendo daño que podemos hacer a nuestra piel. Por tanto no olvidéis usar una buena protección del 50 spf al menos. El ponernos más o menos morenas, no está para nada relacionado con la cantidad o no de factor de protección de nuestras cremas solares, aunque es una leyenda urbana. Así que más vale protegerse bien para lucir un bronceado perfecto, paulatino y evitando las dichosas quemaduras.

book15_tube-solaire_bec_50ml-creme50Esta es la que yo uso. Me va muy bien porque es para pieles sensibles que es mi caso.  La podéis encontrar en cualquier farmacia.

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La línea de Solares de Mary Kay me encanta, muy ligera y no aporta grasa.

2. SOMBRERO: Es una parte que olvidamos de proteger, porque bueno si vamos al agua nos lo quitamos y ya se nos olvida, o simplemente no lo llevamos en nuestra bolsa. Proteger la cabeza con un bonito sombrero o gorrita es esencial para evitar dolores de cabeza por el exceso de sol, quemaduras en el cuero cabelludo y para evitar que los folículos se engrasen o se resequen aún más por la excesiva exposición al sol.

235204901-23-00-02-smallDe Blanco. 9’99€

4508943800_2_1_3De Bershka 19’99€.

3. PROTECCIÓN DEL PELO. A parte de utilizar el sombrero, puedes usar una protección adecuada, al menos del 20 o 40 para el primer día de playa. Existen en el mercado numerosos sprays, mascarillas instantáneas, y demás productos para hidratar y proteger tu cabello de los rayos del sol, de la sal del mar, de la humedad del ambiente etc.revlon--tratamiento-cabello-todo-en-uno-uniqone-150ml--coco-1_thumb_314x309

Ya conocéis el Unique One de Revlon. En su versión de coco me resulta muy playera y con todos los beneficios. Ahora en Maquillalia por 6,45€.

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Este producto es de Mercadona y la verdad que es comodísimo de utilizar y con muchos beneficios.

4. PROTECCIÓN LABIAL. Es uno de los grandes olvidados cuando vamos a la playa, nuestros labios. El sol los afecta y lo hace de diversas formas: no los broncea pero los quema, los seca, los agrieta, y destruye el colágeno, lo que hace adelgazar los labios con el paso del tiempo. Además nuestros labios no tienen melanina por lo tanto están mucho más en peligro. Así que no olvidéis poneros algún protector labial de al menos 25 spf.

protector-labialEste de Isdin lo podéis encontrar por 4,50€ en cualquier farmacia.

balsamo-labialUn básico que no falta en mi bolso. Hidratación máxima. Cuesta unos 3€.

5.ALIMENTACIÓN. Tan importante es cuidarse por fuera como por dentro. Recordad llevar siempre agua fresca y beber durante todo el día. Alimentos como frutas y verduras, son el complemento ideal para llevar en la nevera, además aquellas que tienen carotenos te ayudaran a conseguir un bronceado más intenso, como os conté aquí. No toméis comidas demasiado pesadas sobre todo si vais a estar todo el día en el sol.

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Pues bien, ni que decir tiene que llevéis ropa cómoda y fresca, de tejidos suaves, y que no olvidéis como complemento un buen bolso playero donde meter todas estas cositas jejejeje. Recordaros también que debéis de hidrataros bien la piel después de tomar el sol, yo suelo utilizar cualquier aceite corporal o Aloe vera natural. Aunque la protejamos la piel tiende a deshidratarse mucho cuando tomamos el sol.

Pues hasta aquí la entrada de hoy, espero que os sirva y que lo pongáis en práctica. Podéis seguirme por Facebook, Twitter, Instagram, Bloglovin o escribirme correos a info@womaningold.com. También podéis contarme alguna que otra cosita que vosotras llevéis a la playa y que a mi se me haya pasado mediante la cajita de información. Muchas gracias y A DISFRUTAR DEL MAR!!!!!

KISSITOS.

Woman In Gold.